Նորություններ

Ուսումնասիրություններ. Ամբողջական ձավարեղեն ուտելը նվազեցնում է հաստ աղիքի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը

Ուսումնասիրություններ. Ամբողջական ձավարեղեն ուտելը նվազեցնում է հաստ աղիքի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ինչպե՞ս են ամբողջական ձավարեղենն ազդում աղիքի քաղցկեղի ռիսկի վրա:
Հավասարակշռված դիետան կարևոր է մարդու առողջության համար: Propիշտ սնունդը կարող է մեծ փոփոխություն առաջացնել, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է քաղցկեղի տարբեր տեսակների զարգացման ռիսկին: Հետազոտողները այժմ պարզել են, որ ամբողջական ձավարեղենի կանոնավոր սպառումը կարող է նվազեցնել աղիքի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը:

Իրենց ներկայիս ուսումնասիրության մեջ, միջազգայնորեն ճանաչված Հարվարդ TH Chan հանրային առողջության դպրոցի գիտնականները պարզել են, որ ամբողջական ձավարեղեն ուտելը հանգեցնում է հաստ աղիքի քաղցկեղի զարգացման ռիսկի: Ուսումնասիրության արդյունքները հրապարակվել են քաղցկեղի հետազոտության ամերիկյան ինստիտուտի կողմից:

Ֆիզիկական գործունեությունը կարող է պաշտպանել քաղցկեղից
Դիետան և ֆիզիկական ակտիվությունը ազդում են տարբեր քաղցկեղի ռիսկերի վրա: Տաք շների, խոզապուխտի և այլ վերամշակված մսի կանոնավոր սպառումը մեծացնում է հաստ աղիքի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը: Նախորդ ուսումնասիրություններում առկա են նաև ուժեղ ապացույցներ, որ ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է պաշտպանվել գունային քաղցկեղից:

Ձեր սննդակարգը փոխելը կարող է նվազեցնել հաստ աղիքի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը
Colon քաղցկեղը ամենատարածված քաղցկեղներից մեկն է: Ընթացիկ ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տալիս, որ շատ մարդիկ կարող են նվազեցնել իրենց ռիսկը ՝ փոխելով իրենց սննդակարգը: Դիետան և ապրելակերպը կարևոր դեր են խաղում գունային քաղցկեղի զարգացման մեջ, բացատրում է հեղինակ Dr. Edward L. Giovannucci- ն Հարվարդի Չանի հանրային առողջության դպրոցից:

Մասնագետները վերլուծել են ավելի քան 29 միլիոն մարդու տվյալները
Նոր ուսումնասիրությունը գնահատել է գլոբալ գիտական ​​հետազոտությունների արդյունքները, թե ինչպես դիետան, քաշը և ֆիզիկական ակտիվությունը կարող են ազդել հաստ աղիքի քաղցկեղի ռիսկի վրա: Զեկույցը վերլուծել է ընդհանուր 99 ուսումնասիրություն ՝ օգտագործելով ավելի քան 29 միլիոն մարդու տվյալներ, այդ թվում ՝ ավելի քան քառորդ միլիոն մարդկանց մոտ, որոնք ախտորոշվել են գունային քաղցկեղով:

Այս գործոնները կարող են մեծացնել հաստ աղիքի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը.
Տարբեր գործոններ ազդում են հաստ աղիքի քաղցկեղի զարգացման ռիսկի վրա: Դրանք ներառում են, օրինակ.

  1. Կերեք մեծ քանակությամբ կարմիր միս, օրինակ ՝ տավարի կամ խոզի միս
  2. Ավելաքաշ կամ ճարպակալում
  3. օրական երկու կամ ավելի ալկոհոլային խմիչքներ (30 գրամ ալկոհոլ), ինչպիսիք են գինին կամ գարեջուրը

Օրական 90 գրամ ամբողջական հացահատիկ, 17 տոկոսով նվազեցնում է աղիքի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը
Ընթացիկ ուսումնասիրությունը եզրակացնում է, որ օրական մոտ երեք սպասք (90 գրամ) ամբողջ հացահատիկային սպառումը նվազեցնում է աղիքի քաղցկեղի ռիսկը 17 տոկոսով: Նախորդ զեկույցները ցույց են տալիս, որ մթերքները, որոնք հարուստ են մանրաթելերով, կարող են նաև նվազեցնել աղիքի քաղցկեղի առաջացման վտանգը, հայտնում են հետազոտողները:

Ֆիզիկական գործունեությունը պաշտպանում է հաստ աղիքի քաղցկեղից
Ֆիզիկական գործունեությունը նույնպես ազդում է հաստ աղիքի քաղցկեղի ռիսկի վրա: Երբ մարդիկ ավելի ֆիզիկապես ակտիվ են, նրանք ունենում են աղիքի քաղցկեղի զարգացման ավելի ցածր ռիսկ ՝ համեմատած պակաս ֆիզիկապես ակտիվ մարդկանց հետ, բացատրում են գիտնականները: Ըստ հետազոտողների, այս նվազեցված ռիսկը կիրառվում է հաստ աղիքի քաղցկեղի վրա, բայց ոչ հետանցքային քաղցկեղի:

Կոլոզի քաղցկեղի բազմաթիվ դեպքեր կարելի է կանխել ապրելակերպի փոփոխությամբ
Միայն ԱՄՆ-ում ամեն օր ախտորոշվում է գունային քաղցկեղի քաղցկեղի 371 դեպք: Ամերիկյան քաղցկեղի հետազոտության ինստիտուտը ենթադրում է, որ ԱՄՆ-ում տարեկան աղիքային քաղցկեղի դեպքերի 47 տոկոսը կանխվում է առողջ ապրելակերպի փոփոխություններով:

Ձուկը, նարինջը, ելակը և սպանախը պաշտպանում են հաստ աղիքի քաղցկեղից
Ուսումնասիրությունը գտել է այլ կապեր դիետայի և գունային քաղցկեղի ռիսկի միջև: Օրինակ, մինչ այժմ քիչ ապացույցներ կան, որ հաստ աղիքի քաղցկեղի ռիսկը մեծանում է ոչ օսլա մրգերի և բանջարեղենների ցածր պարունակությամբ: Եթե ​​մարդիկ օրական 100 գրամից պակաս են ուտում, ռիսկը մեծանում է, ասում են փորձագետները: Կային նաև այլ մթերքներ, որոնք կարող էին իջեցնել աղիքի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը: Հետազոտողների կարծիքով ՝ դրանք ներառում են ձուկ և վիտամին C պարունակությամբ սնունդ, ինչպիսիք են նարինջը, ելակը և սպանախը: Երբ խոսքը քաղցկեղի մասին է, երաշխիքներ չկան, բայց որոշ կենսակերպի ընտրություն կարող է իջեցնել գունային և այլ քաղցկեղի առաջացման ռիսկը, բացատրում են փորձագետները: (ինչպես)

Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ



Տեսանյութ: Կապսուլային էնդոսկոպիա Նաիրի ԲԿ (Օգոստոս 2022).