Ախտանշաններ և ազդանշանային ազդանշաններ. Սրտային հիվանդները ինչ պետք է դիտեն ձմռանը

Սառնամանիք ժամանակներ. Այն, ինչը ոչ միայն սրտանոթները պետք է ուշադրություն դարձնեն ձմռանը

Սրտի խնդիրներ ունեցող մարդիկ մեծ քանակությամբ ցրտից ծանրաբեռնվածության կամ նույնիսկ սրտի կաթված ունենալու վտանգի տակ են: Հետևաբար ձմռանը պետք է խուսափել չափազանց շատ ջանքերից: Բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է տանը գանգրեք սառեցման ջերմաստիճանում: Բժիշկը բացատրում է, թե որ բողոքներն ու ազդանշանային ազդանշանները այն կարևոր են դարձնում:

Healthրտահարության ընթացքում առողջության ռիսկերի ավելացում

Վաղուց հայտնի է դարձել, որ ցածր ջերմաստիճանը կարող է առողջության համար վտանգ ներկայացնել: Մասնավորապես, սրտի հիվանդները պետք է խուսափեն ավելորդ գործողություններից, ինչպիսիք են ձյուն թափելը: Քանի որ մրսածության և ճնշման համադրությունը երբեմն կարող է առաջացնել սրտի կաթված: Համալսարանական սրտի համալսարանի Ֆրայբուրգ-Բադ Կրոզինգեն քաղաքի փորձագետը բացատրում է այն, ինչը ոչ միայն սրտանոթները պետք է ուշադրություն դարձնեն ձմռանը:

Կյանքի համար վտանգավոր համադրություն

Theրտահարության ժամանակ սրտի հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդկանց արագ աճը կամ նույնիսկ սրտի կաթված ստանալը մեծանում է: Ֆրայբուրգի համալսարանական կլինիկան դա նշում է կապի մեջ:

«Սառը զուգորդումը ծանր ֆիզիկական ուժի հետ կարող է լինել կյանքին սպառնացող, հատկապես վնասված սրտի համար», - բացատրում է պրոֆեսոր Դոկտ. Ֆրեյբուրգ-Բադ Կրոզինգեն համալսարանի Սրտաբանական կենտրոնի Սրտաբանության և անգիոլոգիայի II կլինիկայի բժշկական տնօրեն Ֆրանց-Յոզեֆ Նեյման:

Արյան անոթները ռեֆլեկտիվորեն պայմանավորվում են ցածր ջերմաստիճանում: Քիթը, մատները և ոտքերը դառնում են ցուրտ: Բայց մարմնի այն տարածքը, որը պաշտպանում է օրգանները, պետք է մնա տաք, նույնիսկ եթե անոթները տեղադրվեն իրար մոտ:

Արդյունքը. Սրտը այժմ պետք է արյունը մղի անոթային համակարգի դեմ ՝ ընդդեմ ավելացող դիմադրության, ինչը նույնպես կարող է հանգեցնել արյան ճնշման բարձրացման:

Խուսափեք սառեցման ջերմաստիճանում ֆիզիկական լարումից

Հատկապես կրիտիկական է դառնում այն ​​դեպքում, երբ սրտի խնդիրներ ունեցող մարդիկ ֆիզիկապես դժվար են անել, ինչպիսիք են ՝ ձյուն թափելը, ձյան ծածկված մեքենան սահելը կամ խոր ձյան տակ ընկնելը:

Այս ջանքերը բնորոշ ազդակ են հանդիսանում սրտի մկանների ծանրաբեռնվածության համար ձմեռային ջերմաստիճանում: Նրանք կարող են հանգեցնել անգինա պեկտորի նոպաների, սրտի կաթվածի կամ, վատագույն դեպքում, սրտի հանկարծակի մահվան:

Հետևաբար, սրտի խնդիրներ ունեցող մարդիկ պետք է խուսափեն ջերմաստիճանի սառեցման սաստիկ ջանքերից:

Տագնապի ազդանշանները կարող են ներառել հանկարծակի կարճ շնչառություն, ցավ, այրվածք կամ կրծքավանդակի ճնշման զգացողություն: Սրտաբանը խորհուրդ է տալիս այս ախտանիշներին. «Դադարեցրեք անհապաղ աշխատել և շտապ օգնության կանչեք շտապ բժշկին, եթե ախտանշանները պահպանվեն»:

Բողոքների դեպքում ոչ միայն սրտանոթները պետք է բժշկի դիմեն

Նույնիսկ եթե ախտանիշներն անհետանում են, պրոֆեսոր Նեյմանը խորհուրդ է տալիս դիմել բժշկի:

Դա նախազգուշացման նշան է, եթե առողջ մարդը դժվարանում է շնչել կամ կրծքավանդակի ցավը ցրտից:

Դա պետք է դրդի նրան, որ սիրտը մանրակրկիտ մաքրվի: «Դրանք կարող են լինել սրտի չբացահայտված հիվանդության նշան», - ասում է պրոֆեսոր Նեյմանը:

Զորավարժություններ, շատ արև և առողջ սննդակարգ

Բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է տանը գանգրեք սառեցման ջերմաստիճանում: «Ընդհակառակը, - ասում է պրոֆեսոր Նեյմանը, - կանոնավոր վարժությունը և լավ ֆիզիկական պատրաստվածությունը սրտանոթային հիվանդությունները կանխելու ամենաարդյունավետ միջոցներից են»:

Դուք նաև պետք է օգտագործեք ամեն առիթ ՝ դուրս գալու համար, երբ արևը փայլում է: Քանի որ դա նաև ազատում է երջանկության հորմոնները, որոնք լավ են սրտի համար:

Եվ ոչ միայն արյան բարձր ճնշում ունեցող մարդիկ պետք է ձմռանը ուշադրություն դարձնեն վիտամիններով հարուստ սննդակարգին, որպեսզի առողջ մնան:

Մասնագետը խորհուրդ է տալիս հետևյալ կանոններին. Նախ ՝ տունը լքելուց առաջ պետք է տաք հագնվեք: Հատկապես կարևոր են ձեռնոցներն ու գլխարկները:

Երկրորդ, խորհուրդ է տրվում սիրտը ժամանակ տալ, որպեսզի այն հարմարվի ցրտին և ճնշմանը: Այսպիսով, նախ քայլեք մի քանի քայլ, ապա դանդաղ սկսեք աշխատել դրսում:

Յուրաքանչյուր ոք, ով կարիք ունի դեղորայքի սրտի կամ արյան ճնշման հետ կապված խնդիրների, պետք է այն վերցնի ձմռանը տնից դուրս գալուց առաջ: Արյան բարձր ճնշում ունեցող հիվանդները նույնպես պետք է պարբերաբար ստուգեն դրանք շատ ցուրտ ձմռան ամիսներին:

Խմբային սպորտ

Ծայրահեղ ցուրտը նշանակում է ջերմաստիճանը մինուս հինգ աստիճան ջերմաստիճանից ցածր: Շատ ցուրտ օրերին կամ մառախուղ եղանակային պայմաններում, որոնք առանձնապես ծանր բեռ են բերում սրտի վրա, սրտի խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար շատ տարբերակներ կան, այնուամենայնիվ, սպորտով զբաղվել:

Օրինակ, պրոֆեսոր Նեյմանը խորհուրդ է տալիս բազմաթիվ սրտանոթային սպորտային խմբերից մեկը ՝ լողալ կամ վարժություն վարժության հեծանիվ վարելիս:

Կանոնն այստեղ գործում է. Զարկերակը պետք է ավելանա, բայց միայն այնքանով, որ դեռևս կարելի է խոսել, օրինակ, վազելիս: «Սրտանոթային հիվանդները պետք է չափավոր մարզվեն ամբողջ տարվա ընթացքում», - խորհուրդ է տալիս սրտաբանը: «Նրանք, ովքեր նման են վարվում, լավ պատրաստված են ձմռանը» (Գովազ)

Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ

Տեսանյութ: Դաս 9 6 33 Իմպուլսի հաղորդականության խանգարումներ Ներփորոքային պաշարումներ (Հուլիսի 2022).