Աղքատ

Անկյուն ցավեր. Սրանք պատճառներն ու բուժման տարբերակները են

Անկյուն ցավեր. Սրանք պատճառներն ու բուժման տարբերակները են


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ինչ անել, եթե ձեր արմունկը ցավում է: Դոկտ. Համատեղ կլինիկայի Գունդֆելինգենի Օրթոպեդիայի, տրավմայի վիրաբուժության և սպորտային բժշկության մասնագետ Բաստիան Մարկասը պատասխաններ է տալիս
Արթրիտը, բուրսիտը, թենիսի արմունկը - արմունկային ցավը կարող են բազմաթիվ պատճառներ ունենալ: Մասնավորեցուցիչ Dr. Համատեղ կլինիկայի Գունդֆելինգենի օրթոպեդիայի, տրավմայի վիրաբուժության և սպորտային բժշկության մասնագետ Բաստիան Մարկասը բացատրում է ամենատարածված բողոքներն ու բուժման ապացուցված տարբերակները:

Անկախ նրանից, թե արհեստներ անելը կամ հանդբոլ խաղալը `առանց մեր արմունկների մանրակրկիտ կառավարելի շարժիչ հմտությունների, մեր ուսի հոդերը բավականին բաց կլինեին: Միայն վերին թևի և նախաբազկի ճկուն կապի միջոցով մենք կարողանում ենք տարբեր նետող կամ հարվածային շարժումներ իրականացնել: «Մեր կապանները և ջիլերը, բնականաբար, զգում են այս շարժունակությունը: Անկյունի յուրաքանչյուր շարժումով նրանց մասերը ավելի կամ ավելի մեծ ծանրության են ենթարկվում », - բացատրում է Privatdozent Dr. Բաստիան Մարկաս, օրթոպեդիայի և սպորտային բժշկության մասնագետ Գյունդելֆինգենի համատեղ կլինիկայում: Բազմաթիվ հետևանքներ ՝ հոդային մակերևույթների ծանրաբեռնվածությունը, ինչպես նաև ցավոտ տենդոնիտը:

Tendonitis- ի ամենատարածված տեսակը թենիսի արմունկն է: Ինչպես անունն է հուշում, «սպիտակ սպորտի» երկրպագուները հաճախ տուժում են: Բայց ինքներդ ինքներդ ձեզ, համակարգչի վրա աշխատելու կամ մեկ այլ միակողմանի կամ կրկնվող շարժումները կարող են նաև առաջացնել այս հիվանդությունը: Ի հավելումն անշարժացման, օգտակար են սառեցման կամ ջերմային բուժումը: Խթանման ընթացիկ, ուլտրաձայնային կամ ցնցող ալիքներով համակցված թերապիան հարմար է ցավազրկման համար: Եթե ​​այդ բուժական մոտեցումները չեն բարելավվում, ապա վիրահատությունը կարող է անհրաժեշտ լինել: «Կանխարգելման համար բարձր ռիսկային թենիսիստուհիները պետք է ստուգեն իրենց տեխնիկան», - խորհուրդ է տալիս Dr. Մարկաս: «Որովհետև այստեղ սխալները հաճախ արվում են բժշկական լուրջ հետևանքներով` ոչ միայն թենիսի, այլև ռակետկա սպորտի այլ մարզերում »:

Փորձագետի հուշում. Նախաբազուկի մկանները նպատակային կերպով մարզելու և ձգվելու համար տանը ուժային գնդակի օգտագործումը բավարար է: Բայց փոքր դատարկ պլաստիկ շիշը կարող է օգտագործվել նաև էքստենսորային ջիլերի նպատակային ուսուցման համար: Լրացրեք այն ջրով և տեղադրեք ոչ հիվանդ ձեռքի ներսից: Այնուհետև շիշը բռնեք թենիսի արմունկից տուժած ձեռքի հետ, մի քանի սանտիմետր բարձրացրեք այն, ապա այն կրկին դրեք մյուս, դեռևս բաց ձեռքի ներքին մակերեսին: Լավ է կրկնել այս վարժությունը օրվա ընթացքում տասից տասնհինգ անգամ:

Գոլֆի արմունկ տերմինը որոշ չափով մոլորեցուցիչ է: Քանի որ այս հիվանդությունը իրականում միայն հազվադեպ է առաջանում ժողովրդական խոտ սպորտերի կողմից: Դա, ընդհանուր առմամբ, արմունկի ներսի մասում գտնվող երկար ձեռքի և մատների ֆլեքսորային մկանների ջիլային կցվածքի չափազանց մեծ քամիի արդյունք է: «Այս դեպքում ֆիզիոթերապևտի կողմից վաղ հակաբորբոքային բուժումը շատ կարևոր է», - խորհուրդ է տալիս փորձագետը: «Կանխարգելիչ ազդեցություն են ունենում նախօրեի մկանների և ջիլերի կանոնավոր ձգվող վարժությունները: Հետևաբար, նրանք պետք է լինեն ամենօրյա մարզման մաս ՝ յուրաքանչյուր հավակնոտ գոլֆ խաղացողի համար »: Ինչ վերաբերում է թենիսի արմունկին, սառը և ջերմային բուժումը, ուլտրաձայնայինությունը, ցնցումների ալիքը և ձգվող թերապիան կարող են թեթևացնել:

Երբ համատեղ ամբարտակը բոցավառվի
Կրկնվող, միապաղաղ շարժումները հաճախ հանգեցնում են արմունկում բուրսիտի: Բուրսան, այսպես ասած, ծառայում է որպես քամիչ երկու հոդերի միջև և պաշտպանում է դրանք շփման վնասներից: Նրանցից ութը միայն ուսի տարածքում կա: «Եթե սինովյան հեղուկով լցված բարձիկները երկար ժամանակ ենթարկվում են ճնշման, նրանք կարող են կրակ բռնել», - բացատրում է Dr. Այնուամենայնիվ, բուրսիտը կարող է առաջանալ նաև կապտուկի կամ բակտերիալ վարակի հետևանքով: Սովորաբար դա ինքնուրույն բուժում է: Հատկանշական բարելավումը հաճախ բերվում է սվաղի կամ ճյուղի, ինչպես նաև սառեցման քսուկների հետ պահելու և անշարժացնելու միջոցով: Հակաբորբոքային ցավազրկողներն ու կորտիզոնը նույնքան տարբերակ են, որքան հակաբիոտիկները բակտերիալ բուրսիտի համար: Այստեղ նույնպես օգտակար է ցնցումների ալիքի թերապիան: Եթե ​​ախտանիշները չեն ընկնում, չնայած պահպանողական բուժումներին, նշվում է բուրսայի արթրոսկոպիկ հեռացումը: Համատեղ պաշտպանիչները առաջարկվում են խոցելի արհեստավարժ խմբերի համար, ինչպիսիք են պատուհանի մաքրիչները կամ սալիկները:

Ընկնում է հետևանքներով
Եթե ​​արմունկի շարժունակությունը ծանրաբեռնված է, դա նույնպես հանգեցնում է արմունկների շտամների և ցողերի: Այս բողոքները սովորաբար ինքնուրույն են բուժվում: Այս դեպքում նույնպես օգտակար է արմունկի պաշտպանությունը կամ անշարժացումը, սառեցումը և հնարավոր է `հակաբորբոքային քսուքները: Կոտրվածքները այնքան էլ անսխալական չեն. Հաճախ դրանք ձգված բազուկի անկման արդյունք են: Skateboard riders կամ inline չմշկորդները հաճախ ազդում են: Ժամանակի մեծ մասը ծանր վնասվածքները պահանջում են վիրահատություն, հաճախ `արհեստական ​​արմունկային համատեղ:

Painավոտ արմունկների տեղաշարժերը հաճախ անկման արդյունք են: Վերին թևի և նախաբազկի երկու ոսկորների միջև եղած անկյունը ամբողջությամբ տեղափոխված է: «Սա նաև ավելի հաճախ է պատահում փոքրիկների շրջանում, երբ դրանք բարձրացնում եք ձեր նախաբազուկներին կամ պտտվում նրանց շուրջը», - բացատրում է արմունկների մասնագետը: «Ամեն դեպքում, կարևոր է անհապաղ բժշկի դիմել, որպեսզի նա հնարավորինս արագ ուղղի հոդը»:

Երբ նյութափոխանակությունը խանգարվում է
Անկյունի ցավի բազմաթիվ տեսակներ օրթոպեդիկ պատճառ չունեն: Փոխարենը, դա կապված է նյութափոխանակության կամ իմունային համակարգի խանգարումների հետ, ինչպիսիք են արգանդը արմունկում: Մարմնի առողջ հյուսվածքը հարձակվում է մարմնի իմունային համակարգի կողմից: Սա հանգեցնում է ուժեղ ցավի, ինչպես նաև բորբոքումների, այտուցվածության և հոդի գերտաքացման: Ամբողջական բուժումը հիմնված է խիստ արդյունավետ դեղամիջոցների վրա (ներառյալ հակահեղափոխական դեղեր), որոնք մեղմացնում են ախտանիշները և խանգարում բորբոքային գործընթացը: Ուռուցքը կարող է նաև հանգեցնել արմունկների և այլ հոդերի ցավոտ բորբոքման `ուրրաթթվի նյութափոխանակության խանգարման պատճառով: Որպես կանոն, համապատասխան նյութափոխանակությունը կարող է բարելավվել համապատասխան սննդի միջոցով: (sb, pm)

Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ



Տեսանյութ: Հարցրու բժշկին. Որովայնի շրջանում մշտական ցավերի դեպքում պետք չեն ոչ սառը թրջոցներ, ոչ էլ հաբեր (Հուլիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Galt

    այո, դա հաստատ…

  2. Zulkibei

    կարելի է ասել, այս բացառությունը :) կանոններից

  3. Danathon

    If you eat milk with cucumbers at night, then your Finnish plumbing will pay off faster! The dinner was excellent, especially the hostess succeeded in mayonnaise. Why do men get cold feet in winter, but women do not ??? Because for men, the heating is lousy, and for women, the fucking fucking Russian hacker is practically invincible! What kind of roof doesn't like driving fast? There is nothing worse than deceiving a woman ... But there is nothing more pleasant when it works out.

  4. Tolucan

    Ես համարում եմ, թե որն է դա՝ ձեր սխալը։

  5. Gedeon

    Wacker, what phrase ..., a splendid thought



Գրեք հաղորդագրություն