Ոտքերը

Հետազոտող. Ոտքերի մարզումը նույնպես առողջ է ուղեղի համար

Հետազոտող. Ոտքերի մարզումը նույնպես առողջ է ուղեղի համար


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Կարող են մարզված ոտքերը դրական ազդեցություն ունենալ ուղեղի վրա:

Ոտքերի կանոնավոր շարժումը, հատկապես քաշի հետ կապված, անհրաժեշտ է առողջ նյարդային բջիջների արտադրության համար, որոնք անհրաժեշտ են ուղեղի և նյարդային համակարգի համար: Այլ կերպ ասած, եթե ձեր ոտքերը բավականաչափ վարժություն են ունենում, ձեր ուղեղը օգուտ է տալիս:

Իրենց ընթացիկ ուսումնասիրության ընթացքում Իտալիայում Universita degli Studi di Milano- ի գիտնականները պարզել են, որ նյարդաբանական առողջությունը մեծապես կախված է այն ազդանշաններից, որոնք ուղարկվում են մարմնի մեծ ոտքերի մկաններից դեպի ուղեղ կամ ուղեղից դեպի ոտքերի մկաններ: Բժիշկները իրենց ուսումնասիրության արդյունքները հրապարակել են անգլալեզու «Frontiers in Neuroscience» ամսագրում:

Սահմանափակված շարժումը նույնպես ազդում է ուղեղի վրա

Ուսումնասիրությունը ներկայացնում է նոր տեղեկություններ, թե ինչու են շարժիչային նեյրոնային հիվանդություն ունեցող բազմաթիվ հիվանդներ, բազմակի սկլերոզ, ողնաշարի մկանային ատրոֆիա և նյարդաբանական այլ խանգարումներ ունեցող շատ հիվանդներ արագորեն կորցնում են ճանաչողական կատարումը, երբ նրանց շարժումը սահմանափակված է, մասնագետները բացատրում են:

Արդյո՞ք շարժումը չի հանգեցնում բջջային մակարդակի փոփոխությունների:

Ուսումնասիրության արդյունքները հաստատում են այն միտքը, որ մարդիկ, ովքեր ֆիզիկական սթրես չեն զգում, ինչպիսիք են երկար ճանապարհորդության ժամանակ անկողնային հիվանդները կամ տիեզերագնացները, ոչ միայն կորցնում են մկանային զանգվածը, այլև ցույց են տալիս իրենց մարմնի քիմիայի փոփոխությունները բջջային մակարդակում և նույնիսկ խանգարում են իրենց նյարդային համակարգը Ուսումնասիրության հեղինակ Րաֆաելա Ադամին Università degli Studi di Milano- ից:

Փորձում մկներին թույլատրվել է օգտագործել միայն առջևի ոտքերը

Ուսումնասիրության մեջ մկները ստիպված էին 28 օրվա ընթացքում օգտագործել միայն առջևի ոտքերը: Գիտնականները ասում են, որ մկները շարունակում էին նորմալ ուտել և խնամել և սթրեսի նշաններ չեն ցուցաբերել: Փորձի ավարտին հետազոտողները հետազոտել են ուղեղի այն տարածքը, որը կոչվում է ենթաստամոքսային գոտի, որը պատասխանատու է նյարդային բջիջների առողջությունը պահպանելու համար շատ կաթնասուներում: Հեղինակները բացատրում են, որ սա նաև այն տարածքն է, որում նյարդային ցողունային բջիջները նոր նեյրոններ են արտադրում:

Փոքր վարժությունը հանգեցրեց ցողունային բջիջների կրճատմանը

Ֆիզիկական ակտիվության սահմանափակումը 70 տոկոսով կրճատեց նյարդային ցողունային բջիջների քանակը `համեմատած մկների կառավարման խմբի հետ, որը թույլատրվեց ազատորեն շարժվել: Ինչպես նեյրոնները, այնպես էլ այսպես կոչված օլիգոդենդրոցիտները, նյարդային բջիջները սատարող և մեկուսացնող մասնագիտացված բջիջները լիարժեք չեն հասունանում, եթե ոտքերի մարզումն ու շարժումը խիստ սահմանափակված են, հայտնում են հետազոտողները:

Առանց ոտքերի մարզման, մարմնի համար դժվար է նյարդային բջիջներ արտադրել

Ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տալիս, որ ոտքերի օգտագործումը, հատկապես ֆիզիկական ուժի կիրառման ժամանակ, ազդանշաններ են ուղարկում ուղեղ, որոնք խթանում են առողջ նյարդային բջիջների արտադրությունը: Հետազոտողները շեշտում են, որ այդ նյարդային բջիջները անհրաժեշտ են ուղեղի և նյարդային համակարգի համար: Ոտքերի մարզումը սահմանափակելը մարմնի համար դժվարացնում է նոր նյարդային բջիջների արտադրությունը: Բայց մեզ հարկավոր է, որ այս նյարդային բջիջները սթրեսը հաղթահարեն:

Նվազեցված վարժությունը նույնիսկ ազդում է գեների վրա

Ադամին բացատրում է, որ նյարդաբանական առողջությունը միակողմանի փողոց չէ, որում միայն ուղեղն է գործում մկանների վրա: Ոտքերի սահմանափակված շարժումը նվազեցնում է թթվածնի քանակը մարմնում: Սա փոխում է նյութափոխանակությունը և ստեղծում է այսպես կոչված անաէրոբ միջավայր: Շարժման կրճատումը նույնպես ազդում է երկու գենի վրա: Այս գեներից մեկը կոչվում է CDK5Rap1: Այս գենը շատ կարևոր է, այսպես կոչված, միտոքոնդրիայի առողջության համար, բջջային էլեկտրակայաններ, որոնք արտազատում են էներգիան, որն այնուհետև կարող է օգտագործել մարմինը: (ինչպես)

Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ


Տեսանյութ: Արհեստական ինտելեկտ. Անահիտ Մանասյան (Հուլիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Wynono

    Սա այն է, ինչ ինձ համար անհրաժեշտ էր: Շնորհակալ եմ այս հարցում օգնության համար:

  2. Anluan

    It is remarkable, rather amusing piece

  3. Anzety

    Ինձ թվում է հիանալի գաղափար է։ Ես համաձայն եմ քեզ հետ.

  4. Vudora

    You can recommend that you visit the site, with a huge number of articles on the topic that interests you.



Գրեք հաղորդագրություն