Նորություններ

Ուսումնասիրություն. Սմարթֆոնների կողմից հարուցված քնի բացակայությունը նպաստում է դեռահասների մոտ դեպրեսիայի առաջացմանը

Ուսումնասիրություն. Սմարթֆոնների կողմից հարուցված քնի բացակայությունը նպաստում է դեռահասների մոտ դեպրեսիայի առաջացմանը



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Կարո՞ղ են սմարթֆոններն ու պլանշետները դեպրեսիայի պատճառ դառնալ:

Սմարթֆոններն ու այլ դյուրակիր սարքերը, ինչպիսիք են պլանշետները, այս օրերին համատարած են: Երեխաներն ու դեռահասները նույնպես օգտագործում են նման սարքեր: Հետազոտողները այժմ վերլուծել են ՝ արդյոք երեխաների ու դեռահասների մոտ էկրանի չափազանց մեծ ժամանակը հանգեցնում է հոգեկան առողջության ռիսկերի և ներգրավված է դեպրեսիայի զարգացման մեջ: Ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տալիս, որ ոչ միայն սոցիալական խանգարումները կամ ուղեղի վրա անմիջական ազդեցությունները հիմնականում պատասխանատու են ընկճվածության համար, այլև էական ազդեցություն է թողնում նաև ինտերնետում սփռելու կամ ծրագրեր խաղալու հետևանքով քնի պակասի վրա:

Ստոնի Բրուք համալսարանի հետազոտողները իրենց ընթացիկ ուսումնասիրության արդյունքում պարզել են, որ երեխաների և դեռահասների մոտ սմարթֆոնների և այլ դյուրակիր տեխնիկական սարքերի օգտագործումը հանգեցնում է քնի պակասի, ինչը նպաստում է դեպրեսիայի զարգացմանը: Բժիշկները հրապարակել են իրենց ուսումնասիրության արդյունքները «Associated Professional Sleep Socunities» ՍՊԸ ամենամյա գիտաժողովում ՝ SLEEP 2018:

Այս օրերին գրեթե բոլորն ունեն սմարթֆոն

Դյուրակիր տեխնիկական սարքերը, ինչպիսիք են սմարթֆոններն ու պլանշետները, այսօր անփոխարինելի են: Հատկապես մեր երեխաներն ու դեռահասները մեծանում են այս սարքերով, իհարկե, հարց է ծագում ՝ արդյո՞ք այդ սարքերի օգտագործումը կարող է բացասական առողջական հետևանքներ ունենալ տուժածների համար:

Բժիշկները վերլուծում են գրեթե 3000 դեռահասի տվյալները

Ուսումնասիրության մեջ վերլուծված տվյալները եկել են գրեթե 3000 պատանիների հետազոտության, որը հավաքվել է 2014-ից 2017 թվականների միջև: Հետազոտությունը դեռահասներին հարցրել է, թե որքան ժամանակ են նրանք ծախսել էկրանի գործունեության չորս տարբեր տեսակի յուրաքանչյուրից: Դրանք ներառում էին. Հեռուստացույց դիտելը, խաղեր խաղալը, ընկերների հետ հաղորդագրությունների փոխանակումը այսպես կոչված սոցիալական ցանցերում և, ընդհանուր առմամբ, ինտերնետում ճամփորդելը: Մասնակիցներին հարցրեցին նաև քնի սովորությունների մասին: Քննարկվել են նաև դեպրեսիայի ցանկացած ախտանիշ, բացատրում են գիտնականները:

Էկրանի դիմաց ավելի շատ ժամանակ մեծացնում է դեպրեսիայի վտանգը

Ինչպես նախկինում նշվեց այլ ուսումնասիրություններում, էկրանի առջև ավելի շատ ժամանակ կապված էր դեպրեսիան զարգացնելու ավելի մեծ ռիսկի հետ: Այնուամենայնիվ, ներկայումս կատարված ուսումնասիրությունն առաջին անգամ կապ է գտել քնի անբավարարության միջև դյուրակիր տեխնիկական սարքերի օգտագործման և դեպրեսիվ ախտանիշների հետ, բացատրում են հեղինակները:

Տեխնիկական սարքերը խանգարում են բարձրորակ քունը

Եթե ​​դեռահասները շատ ժամանակ էին ծախսում իրենց համակարգիչների, հեռուստացույցների, սմարթֆոնների կամ պլանշետների էկրանի առջև, ապա նույն մարդիկ նույնպես հայտնում են ավելի քիչ քնի մասին, ինչը հանգեցրել է ավելի դեպրեսիվ ախտանիշների, ավելացնում են բժիշկները: Դեռահասների մոտ դեպրեսիվ ախտանիշների ավելի բարձր ցուցանիշները կարելի է մասամբ բացատրել տեխնիկական սարքերի համատարած օգտագործմամբ, որոնք կարող են ազդել բարձրորակ հանգստացող քնի վրա, բացատրում է ուսումնասիրության հեղինակ Xian Stella Li- ը Stony Brook University- ից:

Էկրանի դիմաց ո՞ր գործողություններն էին հատկապես վնասակար:

Այնուամենայնիվ, էկրանի դիմաց տարբեր գործողությունների միջև տարբերություններ են եղել: Ընկերների հետ շփումը ավելի քիչ կապված էր ընկճված զգացմունքների հետ, քան, օրինակ, ծրագրեր կամ վիդեո խաղեր խաղալը: Մենակ քունը կազմում էր խաղային և դեպրեսիվ ախտանիշների միջև կապի մոտ 35 տոկոսը, ասում են բժիշկները: (Այնուամենայնիվ, հարկ է նշել, որ դեպրեսիվ ախտանիշները նույնը չեն, ինչ լիարժեք պայթեցված դեպրեսիան):

Ինչու՞ էկրանի առջևի ժամանակը հանգեցնում է դեպրեսիայի:

Զարմանալի չէ, որ անբավարար քունը վատ է մտավոր և ֆիզիկական առողջության համար, բայց էկրանի ժամանակի և երեխաների ընկճվածության միջև կապը դժվար էր վերլուծել, բացատրում են բժիշկները: Օրինակ ՝ որոշ հետազոտողներ ենթադրում են, որ շատ էկրանի ժամանակը մարդկանց մեկուսացնում է այլ մարդկանցից: Այնուամենայնիվ, եղել են նաև տեսություններ, որ էկրաններից ստացված պայծառ լույսը ազդում է ուղեղի վրա: Կան նաև որոշ գիտնականներ, ովքեր պնդում են, որ երեխաները շատ չեն ընկճվում հեռուստացույցի և տեսախաղերի չափազանց շատ դիտումից, նրանք ավելի շատ նստում են այդ էկրանների առջև, քանի որ նրանք արդեն ընկճված են: Դժբախտաբար, ներկայիս ուսումնասիրությունը չի լուծում այս բանավեճը: Բայց միանշանակ ճիշտ է, որ շատ մարդիկ, հատկապես դեռահասները, բավարար քուն չեն ստանում: Որոշ ուսումնասիրություններ արդեն իսկ ցույց են տվել, որ երիտասարդների միայն տասը տոկոսը գիշերը ստանում է առաջարկվող ութից տասը ժամ քունը, ասում են փորձագետները: (ինչպես)

Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ


Տեսանյութ: Minden, amit az alvászavarok okozta teljesítményromlásról tudni kell (Օգոստոս 2022).