Նորություններ

Առողջ ելակները զովացուցիչորեն տարբեր կերպերով `բալզամիկ քացախով և ռեհանով

Առողջ ելակները զովացուցիչորեն տարբեր կերպերով `բալզամիկ քացախով և ռեհանով


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Փորձեք նոր բան. Համադրեք համեղ ելակները բալզամիկ քացախով

Ելակի սեզոնը ամբողջ թափով է ընթանում: Համեղ պտուղները կարելի է հավաքել մեղմ շրջաններում մայիսից մինչև սեպտեմբեր: Հատապտուղները համտեսում են ամենալավը, երբ դրանք թարմորեն հավաքվում են սեղանի վրա կամ ուղղակիորեն բերանում: Բայց կարմիր մրգերը նույնպես կարող են լավ համակցվել ուրիշների հետ, օրինակ ՝ բալզամիկ քացախով:

Ելակները գերմանացիների ամենատարածված մրգերից մեկն են

Շատ գերմանացիների համար ելակները ամառային պտուղներն են գերազանց: Պտուղներն այժմ մատչելի են տարվա յուրաքանչյուր սեզոնում, բայց տեղական մշակաբույսերից ապրանքներն ամենալավն են: Ելակի սեզոնը սկսվել է ընդամենը մի քանի շաբաթ առաջ: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս մրգերը պահել առավելագույնը երկու օր: Գերմանացիների մեծ մասը նախընտրում է ելակները ուղիղ: Պտուղները կարող են համատեղվել նաև այլ մթերքների հետ: Բալզամիկ քացախով, ի թիվս այլ բաների:

Առողջ բաղադրիչներով լի

«Ոչինչ չի կարող գերազանցել բուրմունքը և տեղական մրգերի լիակատար բույրը, քանի որ շուկայի հետ կապված ելակներից ելակները կարող են հասունանալ բույսի վրա մինչև վերջ», - գրում է արտադրողների կազմակերպությունների դաշնային ասոցիացիան (BVEO) մամուլի հաղորդագրության մեջ:

«Մեկ այլ առավելություն այն է, որ հասած պտուղը նաև ավելի մեծ քանակությամբ վիտամիններ, հանքանյութեր և կենսաակտիվ նյութեր է պարունակում», - շարունակում է այն:

Իրականում ելակները լի են առողջ բաղադրիչներով: Մեծահասակների ամենօրյա վիտամին C- ի պահանջները կարող են ծածկվել ընդամենը 120 գրամ մրգերով:

Դրանք նաև պարունակում են շատ ֆոլաթթու և բազմաթիվ հանքանյութեր, ինչպիսիք են կալիումը և մագնեզիումը, որոնք ամրացնում են սիրտը:

Նույնիսկ եթե ուշադրություն դարձնեք բարակ գծին, կարող եք անհապաղ ելակ ուտել: Դրանք պարունակում են ընդամենը 32 կալորիա `100 գրամի դիմաց:

Բայց պտուղում ակնհայտորեն առողջության շատ ավելի մեծ ներուժ կա: Օրինակ ՝ Իտալիայի գիտնականները գտել են ապացույցներ այն մասին, որ ելակի քաղվածքը կարող է պաշտպանել կրծքի քաղցկեղի ուռուցքից:

Անսովոր համադրություն

Առավել հայտնի են համեղ մաքուր հատապտուղները: Պտուղը հաճախ օգտագործվում է նաև smoothies, cakes կամ այլ քաղցր ուտեստների համար:

Մյուս կողմից ելակ-քացախը համատեղելը, թվում է, շատ համարձակ համադրություն է: Բայց «բալզամական ելակի» բաղադրատոմսը, որը BVEO- ն բացահայտում է իր կայքում, ամեն ինչ ունի:

Ձեզ անհրաժեշտ է 250 գրամ ելակ, որոնք լվանում և կտրում են կտորների մեջ, այնուհետև բաժանվում փոքր ափսեների կամ ամանի մեջ: Այնուհետև ավելացրեք երկու-երեք ճաշի գդալ մուգ բալզամիկ քացախ և երեք թեյի գդալ շաքար և խառնեք ամբողջը:

Խառնուրդը պետք է մնա սառը տեղում կանգնելու համար մոտ մեկ ժամ: Այդ ընթացքում լվացեք ռեհան, մի թափեք չոր և թափեք տերևները:

«Շաղ տալ բալզամային ելակները ռեհանով, մանրացրեք դրանք մի քիչ պղպեղով, ինչպես ցանկանում եք և վայելեք», - գրում է BVEO- ն: Պտղի քաղցրությունը հատկապես ակնհայտ է քացախի թթվայնության պատճառով: (Հայտարարություն)

Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ



Տեսանյութ: Ինչպես Սառեցնել Հատապտուղները - Как заморозить ягоды - How to freeze berries! (Հուլիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Yvon

    Ես կցանկանայի իմանալ, շատ շնորհակալ եմ բացատրության համար:

  2. Codie

    Granted, this is a funny answer

  3. Jafari

    Ես պատահաբար գնացի ֆորում և տեսա այս թեման: Ես կարող եմ ձեզ օգնել խորհուրդներով:



Գրեք հաղորդագրություն