Նորություններ

Ուսումնասիրություններ. Կարո՞ղ է երբեմն գարեջուր խմելը ձեր սիրտը և ուղեղը պահել վիճակում:

Ուսումնասիրություններ. Կարո՞ղ է երբեմն գարեջուր խմելը ձեր սիրտը և ուղեղը պահել վիճակում:


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ուսումնասիրության արդյունքները. Գարեջուրը օգտակար է ձեր առողջության համար

Ալկոհոլի ավելցուկ սպառումը անառողջ է: Բայց եթե ձեզ ամեն օր գարեջուր եք վերաբերվում, ապա ակնհայտորեն առողջության համար ինչ-որ լավ բան եք անում. Հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ գարեջրի չափավոր սպառումը տարբեր բաղադրիչների շնորհիվ բերում է առողջության օգտակարության սրտի և ուղեղի համար:

Ալկոհոլի բարձր սպառումը ձեզ հիվանդացնում է

Գարեջուրը բարձր է գերմանացիների նախընտրած ըմպելիքների ցանկում: Այնուամենայնիվ, դրանից շատ չպետք է խմեք: Ի վերջո, բարձր սպառումը ոչ միայն նպաստում է գարեջրի որովայնի ձևավորմանը, այլև սկզբունքորեն կարող է վնասել մարդու մարմնում յուրաքանչյուր օրգան: Այնուամենայնիվ, կան նաև նախանշաններ, որ գարու հանրաճանաչ հյութը կարող է օգտակար լինել առողջության համար: Եվ հատկապես սրտի և ուղեղի համար, ինչպես ցույց է տվել ուսումնասիրությունը:

Չափավոր խմելը կարող է նպաստել առողջությանը

Մարդկանց մեծամասնությունը տեղյակ է, որ ալկոհոլի կանոնավոր սպառումը առողջ չէ: Ալկոհոլի հետ կապված առավել հայտնի հիվանդությունները ներառում են լյարդի հիվանդություններ, սրտանոթային խնդիրներ, քաղցկեղ և երկարատև հոգեկան խանգարումներ:

Բացի այդ, ճարպակալող ալկոհոլը հաճախ թերագնահատվում է: Փոքր քանակությամբ ալկոհոլային խմիչքները ակնհայտորեն կարող են նաև առողջությանը ծառայել:

Օրինակ ՝ Մեծ Բրիտանիայի գիտնականները ուսումնասիրության արդյունքում պարզել են, որ ալկոհոլի չափավոր սպառումը (օրական մեկ գարեջուր) կարող է նվազեցնել սրտի լուրջ խնդիրների ռիսկը:

Գարեջուրը պարունակում է ավելի շատ սպիտակուցներ և B վիտամիններ, քան գինին

Եվ մեկ այլ ուսումնասիրության համաձայն, որը տարիներ առաջ հրապարակվեց «Ամերիկյան բժշկական գիտությունների ամերիկյան հանդես» մասնագիտացված ամսագրում, գարեջուրը պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք ծառայում են ոչ միայն սրտի, այլև ուղեղի առողջությանը:

«Սննդային տեսանկյունից գարեջուրը պարունակում է ավելի շատ սպիտակուցներ և B վիտամիններ, քան գինին», - գրել են հեղինակները:

«Գարեջրի մեջ հակաօքսիդանտների մակարդակը նույնն է, ինչ գինու մակարդակը, բայց հատուկ հակաօքսիդանտները տարբերվում են այդ գարու մեջ, և գարեջրի արտադրության մեջ օգտագործվող հուպը պարունակում է ֆլավոնոիդներ, որոնք տարբերվում են խաղողի մակարդակից, որոնք օգտագործվում են գինու արտադրության մեջ: դառնալ."

Ֆլավոնոիդների դրական հետևանքները մարդու ուղեղի վրա արդեն իսկ դրսևորվել են ավելի վաղ գիտական ​​ուսումնասիրություններում:

Կարևոր պոլիֆենոլներ

Ուսումնասիրության հեղինակները բժշկական գիտությունների ամերիկյան հանդեսում նշում են, որ ալկոհոլի չափավոր սպառման առավելությունները հիմնականում չեն հաստատվում բժիշկների կողմից, քանի որ վախենում են, որ դա կարող է հանգեցնել ավելորդ խմելու:

Բայց բժիշկները պետք է «տեղյակ լինեն այն աճող ապացույցների մասին, որոնք աջակցում են ալկոհոլի չափավոր սպառման սննդային առավելություններին ՝ որպես առողջ ապրելակերպի մաս»:

Հոնկոնգյան սննդաբան Սիսի Յիպը համոզված է նաև գարեջրի առողջության օգտակարության մեջ:

South China Morning Post- ին նա ասել է. «Գարեջուրը պարունակում է օգտակար հանածոների հետքեր ՝ կալցիում, երկաթ, մագնեզիում, ֆոսֆոր, կալիում, նատրիում, ցինկ, պղինձ, մանգան և սելեն, ֆտորիդ և սիլիկոն»:

Եվ. «Գարեջուրը պարունակում է նաև մի շարք պոլիֆենոլներ, ինչպիսիք են ֆլավոնոիդները և ֆենոլաթթուները»:

Ինչպես բացատրվում է օգոստոսի 3-ին «Գարեջրի միջազգային օր» հրապարակված հոդվածում, պոլիֆենոլները միացություններ են, որոնք հայտնաբերված են գրեթե բոլոր բույսերում:

Yip- ը նշում է, որ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ պոլիֆենոլները, իրենց հակաբորբոքային ազդեցության պատճառով, կարող են իջեցնել աթերոսկլերոզի, տիպ 2 շաքարախտի և սրտի հիվանդությունների ռիսկը:

Ըստ սննդաբան, ոչ ալկոհոլային գարեջուրներն ունեն նույն առողջական օգուտները:

Մի՛ խմեք շատ

Այնուամենայնիվ, քանի որ չափազանց շատ ալկոհոլը կապված է մի շարք հիվանդությունների հետ, ինչպիսիք են արյան բարձր ճնշումը և լյարդի հիվանդությունը, չպետք է ավելորդ խմեք:

Ըստ Yip- ի, լավագույն միջոցը նրա խմիչքները շաբաթը հաշվելն է:

«Տղամարդկանց և կանանց խորհուրդ է տրվում շաբաթական 14 խմիչքից ավելին չխմել կանոնավոր կերպով», - ասում է գիտնականը:

Ինչպես բացատրվում է բրիտանական «Daily Mail» թերթի հոդվածում, այդ գումարը համապատասխանում է վեց 175 մլ բաժակ գինի, վեց մեծ բաժակ գարեջուր կամ տասնչորս 25 մլ բաժակ ոգու:

Առողջապահության փորձագետները նշում են, սակայն, որ այդ առավելագույն գումարը չպետք է սպառվի շաբաթական, այլ մի քանի օրվա ընթացքում:

Գարեջուրը կարող է ձեզ ուրախացնել

Գարեջրի մեկ այլ առավելություն վերաբերում է «South China Morning Post» - ում. Թերթը վերաբերում է գերմանական հետազոտությունների արդյունքներին, որոնք հրապարակվել են «Գիտական ​​զեկույցներ» առցանց ամսագրում:

Սրանք ցույց են տվել, որ գարեջուրը կարող է ձեզ ավելի երջանիկ դարձնել, երբ չափավոր սպառվում է:

Ըստ տեղեկությունների ՝ լավ զգացողությունը հարուցվում է բաղադրիչի հորդենինի կողմից: Դրա հետևանքները նման են դոպամինի ՝ նյարդափոխադրող նյութի, որը կարևոր է ուղեղի առողջության համար: (Հայտարարություն)

Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ


Տեսանյութ: Ինչպես զարգացնել ուղեղի անսահմանափակ հնարավորությունները (Մայիս 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Jeramie

    Ես գտնում եմ, որ դուք ճիշտ չեք: Մենք կքննարկենք։

  2. Felix

    This very valuable communication is remarkable

  3. Moogugrel

    Խորհուրդ եմ տալիս այցելել հայտնի կայքը, որտեղ այս հարցի վերաբերյալ շատ տեղեկություններ կան։

  4. Cadwallon

    What engine is it? I also want to start a blog

  5. Goltirn

    Regret ավում եմ, որ ոչինչ չեմ կարող օգնել: Հուսով եմ, ճիշտ որոշում կգտնեք: Մի հուսահատվեք:



Գրեք հաղորդագրություն