Նորություններ

Փորձագիտական ​​հարցեր. Դեպրեսիա, թե պարզապես ընկճված:

Փորձագիտական ​​հարցեր. Դեպրեսիա, թե պարզապես ընկճված:



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Դեպրեսիվ, թե պարզապես տեսակներից դուրս: Մելանխոլիայի մասին տասը կարևոր հարց
Փորձագետների գնահատմամբ ՝ Գերմանիայում շուրջ չորս միլիոն մարդ ընկճված է: Բայց ինչպե՞ս կարող եմ ասել ՝ արդյո՞ք պարզապես մեղմ եմ, թե՞ արդեն տառապում եմ «մելամաղձոտությունից»: Իսկ որո՞նք են միջերկրածովյան սնունդը, քունը կորցնելը, թեթև ցնցուղը կամ մագնիսական խթանումը հիվանդության դեպքում: Այս և այլ հարցերի պատասխանները Dr. Ֆրիդրիխ Շտրաուբ, Շլոսպարկկլինիկ Դիրշտեյնի գլխավոր բժիշկ:

Դեպրեսիան սովորական հիվանդություն է. Մեզանից 20 տոկոսը դա զարգացնում է կյանքի մեկ անգամ: Հուսահատությունը, տխրությունն ու հուսահատությունը տարածվում են: Այստեղ հոգեկան թուլությունները, ըստ էության, մեր կյանքի բնական մասն են կազմում `նույնքան բնական, որքան բարձր տրամադրությունը: «Եթե մերժվում են մտերիմների կողմից, եթե մենք տառապում ենք մասնագիտական ​​ձախողումներով կամ եթե առանձնանում ենք մեր կյանքի գործընկերից, ապա հոգեբանը կարող է դուրս գալ հավասարակշռությունից: Մենք զգում ենք վատ և ընկճված », - բացատրում է դոկտ. Ֆրիդրիխ Շտրաուբ, Շլոսպարկկլինիկ Դիրշտեյնի գլխավոր բժիշկ:

Բայց ի՞նչն է առանձնացնում տրամադրությունները դեպրեսիաներից:
«Դեպերսիան շատ ավելին է, քան պարզապես տրամադրության ընկճվածությունը», - բացատրում է մասնագետը հոգեբուժության, հոգեբուժության և նյարդաբանության մասնագետը: Մռայլությունը, քշելու և հուսահատության բացակայությունը որոշում են առօրյա կյանքը - և դա երկար ժամանակ. Բացի այդ, հաճախ կան այլ բողոքներ, ինչպիսիք են վախերը, ստամոքսի կամ աղիքների հետ կապված խնդիրները, գլխացավերը կամ քնի խանգարումները: «(Ամենօրյա) աշխատանքով դիմագրավելը խնդիր է դառնում տուժածների համար: Դժվար թե հաջողվի ինքնուրույն հաղթահարել ցածր մակարդակը », - ասում է Dr. Սթրուբ: Դեպրեսիայի մեկ այլ բնորոշ նշան է հետաքրքրության հանկարծակի կորուստը: «Անկախ նրանից, դա աշխատանք է, հոբբի, թե ընկերներ, ամեն ինչ կորցնում է կարևորությունը», - հայտնում է փորձագետը: Տուժածները դժվար թե որևէ բանից ոգևորվեն: Էմպաթիան, ուրախությունն ու կենտրոնանալու կարողությունը նկատելիորեն նվազում են:

Ինչպե՞ս է առաջանում դեպրեսիան:
Բժշկական պատճառները ուղեղի նյութափոխանակության խանգարումներ են: Օրինակ ՝ կարող են լինել քնի և լույսի պակաս, սթրես, միայնություն կամ վիշտ: Բայց կարևոր է նաև գենետիկական նախատրամադրվածությունը: Որպես կանոն, տարբեր կենսաբանական, սոցիալական և հոգեբանական պահեր դեր են խաղում: Անհանգստությունը կարող է նաև թաքցնել անհանգստության խանգարումները կամ հոգեվիճակը: Սրա հետևում լինելը հազվադեպ չէ, որ շաքարախտը, թուլամտությունը, դեղորայքի կամ վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրները լինեն: Հետևաբար բժշկական պարզաբանումը անհրաժեշտ է և միշտ արդյունավետ բուժման առաջին կարևոր քայլն է:

Ի՞նչն է օգնում դեպրեսիվ տրամադրություններին:
«Դեպրեսիայով տառապող մարդիկ ընդհանուր առմամբ ուժեղ են նահանջում այլ մարդկանցից», - ասում է Dr. Straub իր ամենօրյա պրակտիկայից: «Դուք խուսափում եք հանդիպել ընկերների և ընտանիքի տոնակատարություններին, բայց իհարկե դա լավ բան չէ», - զգուշացնում է մասնագետը: Նույնիսկ եթե դա շատ դժվար է, չափազանց կարևոր է սոցիալական կապերի պահպանում. Մարդկանց դուրս գալ և մասնակցել կյանքին: Սպորտը և հանգստությունը, ինչպես նաև բուսական բաղադրիչները, ինչպիսիք են Սուրբ Հովհաննեսի wort- ը, կարող են օգտակար լինել մեղմ տրամադրության խանգարումների համար:

Երբ պետք է գնամ բժշկի կամ կլինիկա:
Եթե ​​ես տառապում եմ դեպրեսիվ տրամադրությունից ավելի քան 14 օր, ապա պետք է խորհրդակցել ընդհանուր բժշկի հետ: Նա կարող է գնահատել ՝ արդյոք պետք է հետագա մասնագետների խորհրդատվություն, թե հոգեբանական օգնությունը տեղին է: Հիմնական կանոնն այն է, որ ավելի վաղ բուժումը սկսվի, այնքան ավելի կարճ և հեշտ է: Սաստիկ դեպրեսիայի դեպքում կարող է առաջարկվել այցելություն մասնագետ կլինիկա: Բժշկական մանրամասն պատմության և ախտորոշման հիման վրա յուրաքանչյուր հիվանդի համար ստեղծվում է բուժման անհատական ​​պլան, որը պետք է հաշվի առնի յուրաքանչյուր անհատի անհատականությունն ու բողոքները:

Առողջ սնունդը նվազեցնում է դեպրեսիայի վտանգը:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ միջերկրածովյան դիետաները ոչ միայն օգտակար են ձեր սրտի և շրջանառության համար, այլև կարող են նաև օգնել ընկճվածության դեմ: Մելանխոլիան չի կարող բուժվել միջերկրածովային սնունդով `շատ օմեգա -3 ճարպաթթուներով: Այն, ինչ հաստատ է, մյուս կողմից, այն է, որ, օրինակ, շոկոլադը կարող է կարճ ժամանակով բարձրացնել տրամադրությունը `ավելացնելով ուղեղում սերոտոնինի մակարդակը:

Խորը հոգուց քնի զրկմամբ:
Շատ թերապևտներ խորհուրդ են տալիս արթնացնել թերապիան ծանր դեպրեսիայի համար: Վերահսկվող քնի անբավարարությունը փոխում է ուղեղային նյութերը ուղեղում և դրանով իսկ բարելավում տրամադրությունը հիվանդների կեսից ավելին: Բայց քնի անբավարար մնալը այլ բան է, քան մշտական ​​լուծում. Հաճախ խորը մելանխոլիայի մեկ այլ փուլ հաջորդում է հաջորդ գիշերային քունից հետո: Այնուամենայնիվ, դրական փորձը մնում է, որ նույնիսկ ծանր դեպրեսիայի դեպքում հնարավոր է կատարելագործում, և հույս կա:

Ո՞ր դեպքերում է օգնում մագնիսական խթանումը:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մագնիսական խթանումը կարող է լինել անվտանգ, մեղմ և հանդուրժելի բուժում ծանր դեպրեսիայի համար: «Բուժման այս մեթոդը այլընտրանք է հատկապես այն հիվանդների համար, որոնց համար հոգեմետ դեղերը և հոգեթերապևտները ոչ մի արդյունք չեն տալիս», - ասում է Dr. Մագնիսական խթանումը ակտիվացնում է նյարդային բջիջները ուղեղի որոշակի հատվածներում: Կա ուղեղի սուրհանդակային նյութերի (նյարդափոխանակիչներ) ավելացված արտազատում և, որպես արդյունք, հակադեպրեսանտ ազդեցություն: Որոշ հիվանդներ կարող են զգալ գլխացավ և գլխապտույտ, որքան հնարավոր է «կողմնակի բարդություններ»: Սովորաբար պահանջվում է առնվազն տասը բուժում: Դրանք չեն վճարվում օրենքով սահմանված բժշկական ապահովագրության ընկերությունների կողմից:

Ինչպե՞ս է աշխատում թեթև թերապիան:
Ինչպես հայտնի է, մութ սեզոնը ճնշում է շատ մարդկանց միտքը: Ուստի շատ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս թեթև թերապիա տրամադրությունը թեթևացնելու համար, հատկապես մեղմ և չափավոր ձմեռային դեպրեսիայի մեջ: Հիվանդները հանգիստ նստում են լամպի առջև ՝ օրվա ընթացքում մինչև 10,000 լյուքս, կես ժամվա ընթացքում արհեստական ​​լույսը (առանց վնասակար ուլտրամանուշակագույն պարունակության) նպաստում է երջանկության հորմոնի սերոտոնինի ազատմանը: Հիվանդների մեծամասնությունը ախտանիշների բարելավում է զգում երկու-երեք շաբաթվա ընթացքում «թեթև ցնցուղով» բուժումից հետո:

Կարո՞ղ է դեպրեսիան բուժվել
Թեև հոգեթերապիան սովորաբար բավարար է մեղմ դեպրեսիայի համար, հոգեբուժական միջոցները (հակադեպրեսանտներ) սովորաբար ավելացվում են ծանր ձևերի: Մթնոլորտի բարձրացնող դեղամիջոցները օգնում են ուղեղի նյութափոխանակությունը նորմալ հուն բերել: Բայց ընկճված մարդիկ միշտ հակված են հետընթացին: Նրանք իրենց կյանքի ընթացքում հաճախ ունենում են դեպրեսիվ փուլեր: Կան կանխարգելիչ միջոցառումներ չկան: Մաքուր օդում շատ վարժություններ օգտակար են հոգեբանության և տրամադրության համար, այնպես որ հնարավոր է հաճախակի հեծանվավազք, վազք կամ քայլում:

Ի՞նչ կարող են անել հարազատները:
Հարազատները կարող են օգնել տուժածներին, հնարավոր է, որ նրանք բժշկի ուղեկցեն և օգնեն բուժմանը: Այն հաճախ օգնում է պարզապես ազդարարել, որ դուք միշտ գտնվում եք հիվանդների համար և միասին եք բախվում մարտահրավերներին: Կշտամբանքի փոխարեն, համբերատարությունն ու փոխըմբռնումն անհրաժեշտ են, որպեսզի բուժումն իրականացվի կառուցողականորեն: Չնայած բոլոր լավ նպատակաուղղված օգնությանը, այն չի գործում առանց մասնագիտական ​​բուժական աջակցության: (երեկոյան)

Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ


Տեսանյութ: Համացանցում կան տեսանյութեր, որտեղ հայ տղան համբուրվում է տղայի, իսկ աղջիկն աղջկա հետ Հ Մակարյան (Օգոստոս 2022).