Նորություններ

Հաճախակի վարժությունը սթրեսի կարևոր գործընկեր է

Հաճախակի վարժությունը սթրեսի կարևոր գործընկեր է


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Վտանգի սթրեսը. Չինական բժշկության հեռանկարը
Նրանք, ովքեր տառապում են չափազանց մեծ սթրեսից, հաճախ տառապում են ուժասպառությունից, անքնությունից, լարվածությունից և ցավից: Շատերը հակված են անտեսել այս նախնական ախտանիշները: Նման մշտական ​​ծանրաբեռնվածությունը հաճախ հանգեցնում է այրման, արյան բարձր ճնշման կամ սրտանոթային հիվանդությունների: Սթրեսը միշտ չէ, որ վատ է: Այսպես կոչված eustress- ը, օրինակ, վազելիս, նույնիսկ առողջ է: Այն մարզում է իմունային համակարգը: Ի հակադրություն, տառապանքը ձեզ երկարաժամկետ հիվանդություն է պատճառում `հաճախ նույնիսկ քրոնիկ հիվանդությամբ: Չինական բժշկության տեսանկյունից սթրեսը հաճախ կարևոր դեր է խաղում լուրջ հիվանդությունների զարգացման մեջ:

«Մշտական ​​ճնշումը հանգեցնում է ադրենալինի արտանետման բարձրացման, սիրտը ավելի արագ է ծեծում, արյան ճնշումը բարձրանում է», - ասում է Dr. Քրիստիան Շմինկե, Գերոլժոֆենի Ստեյգերվալդի կլինիկայի ղեկավար: «Եթե չկա հակազդման ֆիզիկական ակտիվություն, սթրեսի հորմոնները կարող են կուտակվել մարմնում և նվազեցնել սթրեսի հանդուրժողականությունը: Սկսվում է բացասական ցիկլ »: Սթրեսը հիմնականում վնասում է սիրտը և նպաստում սրտանոթային հիվանդությունների և սրտի կաթվածների զարգացմանը: «Ասեղնաբուժությունը սկզբում կարող է հակազդել այդ ջրհորը: Ասեղնաբուժության կետերի նպատակային ասեղը վեգետատիվ նյարդային համակարգը հանգեցնում է «հանգիստ ուղու» », - խորհուրդ է տալիս չինական բժշկության մասնագետը:

Ըստ Հեռավոր Արևելքի նատուրոպաթիայի ՝ սթրեսը սերտորեն կապված է մարմնի կենտրոնական օրգանի ՝ ստամոքսի հետ: Այն ոչ միայն վերամշակում է սնունդը, այլև զգացմունքներն ու սոցիալական մարտահրավերները: Որպես առօրյա կյանքում մշտական ​​ուղեկից, սթրեսը գերադասում է միջին օրգանը իր տեսակավորման գործառույթում և խաթարում իմունային համակարգը, ինչը կարող է հանգեցնել հիվանդության լուրջ դրվագների: Կարող են առաջանալ դեպրեսիա, գլխացավ, մեջքի խնդիրներ, ստամոքսի խոց կամ աղիքների խնդիրներ, սպառել և քրոնիկական հոգնածություն:

Ահա թե ինչու չինական բժշկությունը նախ թողարկում է էներգետիկ բլոկները, որոնք հաճախ դրսևորվում են մեջքի ցավով կամ պարանոցի լարվածությամբ և անքնությամբ: Հատկապես մերսման հատուկ ձևերը, ինչպիսիք են Tuina- ն կամ Shiatsu- ն, հասնում են լավ արդյունքների: Հաճախ միայն ֆիզիկական վերականգնումը դրականորեն է ազդում տուժածների հոգեբանական սենսացիայի վրա: Ծանր ձևերի համար, ինչպիսիք են այրումը, քրոնիկ հոգնածության սինդրոմը և ֆիբրոմիալգիան, միշտ կիրառվում է ամբողջական 5-հենասյուն թերապիան, որն իր մեջ ներառում է ոչ միայն կարևոր չինական բժշկության թերապիա, այլև ասեղնաբուժություն և մկսիբուսացում, մարմնի նուրբ թերապիա, Qi Gong և բուսական սնունդ:

«Դուք պետք է համոզվեք, որ ավելի շատ հավասարակշռություն ունեք. Պառկած գնումներից հետո քառորդ ժամվա ընթացքում պառկեք բազմոցին կամ զուգընկերոջ հետ վեճից հետո շրջեք բլոկով: Դա կօգնի ձեզ: Կարևոր է, որ սթրեսի և հանգստի փուլերը լինեն այլընտրանքային », - խորհուրդ է տալիս Dr. Շմինկե:

Ասեղնաբուժական կետ Ma 36
Չափազանց պահանջների պատճառով անհանգստանալու դեպքում Ma 36 կետի խթանումը առաջարկվում է համաձայն չինական բժշկության: Այն խթանում է երկրի գործառույթը և ունի հիանալի հանգստացնող և միևնույն ժամանակ ուժեղացնող ազդեցություն: Տեղադրությունը. Ծնկի արտաքին աչքի տակ, խաչի մատը դրսում է փայլաթիթեղի եզրին կողքին ՝ փայլաթիթեղի մկանների վրա: Խնդրում ենք նկատի ունենալ ՝ ուժեղ մկանները ընկած են կետի վերևում: Անհրաժեշտ է մատների մեծ ուժ և միևնույն ժամանակ զգալի կարեկցանք ՝ այս կետերում խորը ներթափանցելու համար ՝ առանց մկանների լարվածություն հրահրելու:

Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ



Տեսանյութ: Նևրոզի ախտանշանները, պատճառները, հետևանքներն ու բուժումը (Մայիս 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Mikabar

    Բոտ լինելը այժմ վստահելի է եւ հարգված: Շուտով բոտերը կտրվեն մեդալներ եւ դրանք կդարձնեն Գինեսի գրառումների գրառումների գրքում `իդոտիզմի գերազանցության համար

  2. Ane

    Եվ կա այլ արդյունքներ:

  3. Faeshura

    Like the variant, yes

  4. Brenden

    Իմ կարծիքով, սա տեղին է, ես կմասնակցեմ քննարկմանը: Գիտեմ, որ միասին մենք կարող ենք ճիշտ պատասխանել:

  5. Quintin

    Դա հետաքրքիր է. Prompt, where to me to learn more about it?

  6. Jalal

    Bravo, you were visited by excellent thought

  7. Zarad

    բացարձակապես համաձայն է նախորդ նախադասության հետ



Գրեք հաղորդագրություն