Նորություններ

Գերմանիան անընդհատ սթրեսի մեջ է. Յուրաքանչյուր երկրորդ մեծահասակ սթրեսի է ենթարկվում

Գերմանիան անընդհատ սթրեսի մեջ է. Յուրաքանչյուր երկրորդ մեծահասակ սթրեսի է ենթարկվում



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

TK ուսումնասիրություն. Սթրեսը տարածված խնդիր է Գերմանիայում
Սթրեսը ամենօրյա երևույթ է, որն այսօր գիտի գրեթե յուրաքանչյուր մեծահասակ, և շատ երեխաներ արդեն զգում են սթրես: Վերջերս անցկացված ուսումնասիրության արդյունքում տեխնիկ Կրանկենկասեն (TK) ուսումնասիրեց բնակչության սթրեսի առաջացումը, դրա պատճառները, հնարավոր հետևանքները և ամենատարածված հանգստի մեթոդները . Տասը մեծահասակներից վեցը տառապում են սթրեսից, իսկ չորսից մեկը հաճախ սթրեսի է ենթարկվում:

Արդյո՞ք այս երկրում մարդիկ ավելի շեշտված են, թե մենք պարզապես ավելին ենք խոսում այդ մասին: Ֆորսայի ընտրական ինստիտուտը տեխնիկ Կրանկենկասեի անունից ուսումնասիրեց այս և այլ հարցեր ՝ ընթացիկ ուսումնասիրության համար: Մեծահասակների մեծ մասը, հետևաբար, պարբերաբար տառապում է սթրեսից, իսկ մշտական ​​թվային հասանելիության պատճառով սթրեսը դեր է խաղում շատ աշխատող մարդկանց մոտ: Բայց ազատ ժամանակ նշանակումների մեծ թվաքանակը նույնպես սթրեսի է հանգեցնում հարցվածների գրեթե մեկ երրորդի համար:

Սթրեսը նաև դրական կողմերով
Իրականում սթրեսը պարտադիր չէ, որ վատ լինի: «Էվոլյուցիոն կենսաբանական տեսանկյունից սթրեսը միշտ ապահովել է, որ մենք կարող ենք հասնել արտակարգ իրավիճակների լավագույն ցուցանիշների», - բացատրում է Հոլգեր Ստանիսլավսկին, նախկին մարզիչ և ձեռնարկատեր ՝ TK- ի ընթացիկ ուսումնասիրության նախաբանով: Այնուամենայնիվ, առավելագույն արդյունավետությունը պահանջում է նաև էներգիայի մեծ օգտագործում և, հետևաբար, առողջ է միայն սահմանափակ ժամանակահատվածի համար: Նրանք, ովքեր պարբերաբար չեն հավասարակշռում, կարող են հեշտությամբ հասնել իրենց դիմակայության սահմաններին: Այնուհետև սթրեսի դրական հետևանքները կորցնում են իրենց ազդեցությունը, և տուժածներն իրենց գրգռված, ջրահեռացման և ճնշվածության զգացողություն են զգում:

1200 հոգի հարցրել են իրենց սթրեսի մակարդակի մասին
Ներկայացուցչական ուսումնասիրության համար 18 և ավելի բարձր տարիքի 1200 գերմանախոսներ հարցազրույց են ստացել Forsa ընտրական ինստիտուտի կողմից 2016-ի հունիս-հուլիս ամիսներին `նրանց սթրեսի մակարդակի և առօրյա կյանքի, ժամանցի և աշխատանքի մեջ նրանց հանգստանալու ռազմավարության վերաբերյալ: Հետազոտությունը պետք է պարզի, ի թիվս այլ հարցերի, ինչպիսին է ազգի սթրեսի ներկայիս վիճակը, ինչն է շեշտը դնում տղամարդկանց, կանանց, երիտասարդ, ծերերի, ծնողների և միայնակների վրա, մասնավորապես, թե ինչպես են մարդիկ հանգստանում և որքանով են գոհ իրենց կյանքից: Կար նաև հարց, թե ինչպես կարելի է թվային հասարակությունը և աշխատանքի աշխարհը առողջ դարձնել, որտեղ գործատուները վիճարկվում են, և ինչ կարող է անել յուրաքանչյուր անհատ:

Տասը մեծահասակներից վեցը սթրեսի են ենթարկվում
Չնայած շաբաթական աշխատանքային ժամերի անկմանը, բացակայությունը պայմանավորված է հոգեբանական բողոքներով, ինչպիսիք են ընկճվածությունը, անհանգստությունը և սթրեսի խանգարումները, վերջին 15 տարում աճել է գրեթե 90 տոկոսով, հայտնում է TK- ն: «Այս երկրում տաս մեծահասակներից վեցը ապրում են, չորսից գրեթե մեկը նույնիսկ ասում է, որ դրանք հաճախ սթրեսի են ենթարկվում», - շարունակում է առողջության ապահովագրության ընկերությունը: Ընթացիկ ուսումնասիրության սթրեսային ամենակարևոր գործոններն են եղել «աշխատանքը (46 տոկոս), ինքնաբավարար պահանջները (43 տոկոս), ժամանցի ազատության ժամկետները (33 տոկոս), ճանապարհային երթևեկությունը (30 տոկոս) և մշտական ​​թվային հասանելիությունը (28 տոկոս)»:

Աշխատելուց հետո մատչելիությունը սթրեսի զգալի գործոն է
Ըստ TK- ի, մշտական ​​թվային հասանելիությունը հիմնականում ազդում է աշխատող մարդկանց վրա: Տասը աշխատողներից երեքը հայտարարեցին, որ իրենց աշխատանքը պահանջում է մատչելիություն նույնիսկ աշխատանքի կամ արձակուրդի ավարտից հետո: Ըստ այդմ, սթրեսի մակարդակը նրանց համար հատկապես բարձր էր: 73 տոկոսը տառապել է սթրեսից: Այսօր աշխատակիցներից պահանջվում է զգալիորեն ճկուն լինել, քանի որ «թվայնացումը, շուկաների գլոբալիզացիան և հաճախորդների պահանջը, որպեսզի կարողանան շուրջօրյա աշխատել ամեն ինչ, վերջին տարիներին զգալիորեն փոխել են մեր աշխատանքային աշխարհը», - բացատրում է Dr. Jens Baas, TK- ի գործադիր տնօրեն. Բայց եթե աշխատանքի ընդունվածների գրեթե 30 տոկոսը հայտարարում է, որ իրենք պետք է հասանելի լինեն աշխատանքից հետո և արձակուրդում, ապա ընկերության կազմակերպությունում ինչ-որ բան սխալ է ընթանում: «Դա չի նշանակում առողջ կորպորատիվ մշակույթի համար», - ասում է Բաասը:

Որո՞նք են ամենատարածված հանգստի գործողությունները:
TK- ի կողմից կատարված ուսումնասիրությունը բացահայտում է նաև մի քանի հաճելի կողմեր: Ի վերջո, հարցվածների 40 տոկոսը նշել է, որ հազվադեպ են կամ երբեք չեն զգում սթրես: Բացի այդ, հարցվածների գրեթե կեսը սպորտը որպես փոխհատուցում է օգտագործել: Այնուամենայնիվ, շրջապատում շրջապատելը, ընկերների և ընտանիքի հետ հանդիպելը և այլ հոբբիեր շարունակում են մնալ ամենատարածված հանգստացնող գործողությունները (տասը հարցվողներից յոթը): Ըստ TK- ի ՝ քայլելիս և երաժշտություն լսելիս օգտագործում են տասը մեծահասակներից վեցը, իսկ 36 տոկոսը հանգստանում է կամավոր աշխատանքի միջոցով: «Մեկ երրորդը հասնում է շիշին և հանգստանում գինու կամ գարեջրի հետ», - հայտնում է TK- ն: Այնուամենայնիվ, ճանաչված թուլացման մեթոդները, ինչպիսիք են յոգան կամ ավտոգեն դասընթացը, կօգտագործվեն միայն հարցվածների 13 տոկոսի կողմից:

Թվային թուլացումը գնալով տարածվում է
Հարցվածների գրեթե 30 տոկոսի համար համակարգչային խաղեր կամ սոցիալական ցանցեր օգտագործող թվային թուլացումը ժողովրդական մեթոդ էր: Այստեղ «տարիքային խմբերի միջև եղել են կոպիտ տարբերություններ», - հայտնում է TK- ի փորձագետ Պիտեր Վենդը: 18-ից 39 տարեկան երեխաների գրեթե կեսը սիրում է իրենց աշխատանքային ժամերն անցկացնել առցանց, իսկ 40- 59 տարեկան երեխաների համար `այն կազմում է ընդամենը քառորդը: «Գոնե նրանց համար, ովքեր արդեն իրենց աշխատանքային օրն են անցկացնում էկրանի առջև, սա ռազմավարություն չէ, որը մենք կառաջարկենք», - շեշտում է Dr. Բաաս: Բոլոր նրանք, ովքեր օրվա ավարտը անցկացնում են նույն պասիվ կեցվածքով, թրթռացող էկրանին առջև, ինչպես նրանք արել են մինչ աշխատանքային օրը, այստեղ հավասարակշռություն չի գտնի:

Սթրեսը ամենամեծը մինչև 40 տարեկան
Ընդհանուր առմամբ, սթրեսի մակարդակը ամենաբարձրն է մինչև 40 տարեկան մեծահասակների շրջանում, հայտնում է TK- ն: Չորս հարցվածներից երեքը սթրես են ունենում, և այս տարիքային խմբում միայն հինգ տոկոսն է սթրեսը չունեն: «Բարեբախտաբար, նրանց մեծ մասը երիտասարդ տարիքում այնքան առողջ է, որ սթրեսը այնքան էլ նկատելի չէ: Բայց հատկապես հաշվի առնելով բազմաթիվ բեռներն ու առջևում երկար աշխատանքային կյանքը, կարևոր է կանոնավոր հավասարակշռումը », - ընդգծում է ՏԿ խորհրդի նախագահը:

Մասնագիտական ​​սթրեսը կարող է նաև ներշնչել
Ըստ TK- ի, աշխատող բնակչության 43 տոկոսը կարծում է, որ իրենք դուրս են գրվել և օգտագործվել, չնայած դա հիմնականում արտահայտվում են ավելի բարձր աշխատանքային տարիքի աշխատողների կողմից, 40 տարեկանից ցածր աշխատողների 37 տոկոսն արդեն գիտի այդ զգացումը: Ընդհանուր առմամբ, աշխատող մարդկանց գրեթե հինգերորդը անհանգստացած է այն բանի համար, որ նրանք չեն կարողանա պահպանել աշխատանքի տեմպը: Այնուամենայնիվ, աշխատավայրում սթրեսը հավասարապես սթրեսային չէ բոլոր հարցվողների համար: Ի վերջո, հարցվածների 42 տոկոսը հայտարարել է, որ մասնագիտական ​​սթրեսը նրանց ավելի է խթանում, քան սթրեսը:

Կորպորատիվ մշակույթ ՝ առողջ աշխատանքի համար
«Անկախ նրանից, թե դուք սթրեսը ընկալում եք որպես մարտահրավեր կամ բեռ, ակնհայտորեն կախված է նրանից, թե արդյոք դուք ունեք խնդիր, որը զվարճալի է», - բացատրում է հեռահաղորդակցման մասնագետ Պիտեր Վենդը: Աշխատող բնակչության առնվազն 70 տոկոսը կարող է դա ասել իրենց աշխատանքի մասին, պարզապես քառորդ ամսվա ընթացքում աշխատանքը տեսնում են միայն որպես ապրող, իսկ քսաներորդ աշխատանքային անձի համար աշխատանքը զուտ հիասթափություն է: TK- ի պետի խոսքով ՝ ընկերությունում սթրեսի մակարդակը նվազեցնելու պետական ​​կանոնակարգերը սխալ միջոց են: «Մեզ պետք է գործարանային մշակույթ գործարաններում, որոնք հնարավորություն են տալիս մարդկանց աշխատել առողջ, վերականգնել և հաշտեցնել ընտանիքն ու աշխատանքը», - ասում է Բաասը: Սա նաև պարունակում է «որ աշխատանքի ավարտը միշտ հասանելի է» (Fp)

Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ


Տեսանյութ: Դասագրքերը և ավագ դպրոցը երեխաների սթրեսի պատճառ (Օգոստոս 2022).