Նորություններ

Բազմաթիվ աշխատողներ վերանում են իրենց հին գործերը այրվելուց հետո

Բազմաթիվ աշխատողներ վերանում են իրենց հին գործերը այրվելուց հետո


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Աշխատեք այրվելուց հետո. Շատերը վերադառնում են իրենց հին գործերը
Բարձրացող ծանրաբեռնվածության պատճառով ավելի ու ավելի շատ մարդիկ ուժասպառության ճգնաժամ են ապրում, ինչը նրանց ստիպում է դադար վերցնել: Երբ ուժերը վերադառնում են, շատերը ցանկանում են նորից աշխատել: Շատերն այրվելուց հետո վերադառնում են իրենց հին գործերը:

Այրվելուց հետո մասնագիտական ​​կյանքը գլխիվայր շրջեք
Սթրեսը, չափազանց մեծ պահանջները, վախի առկայությունը կամ մշտական ​​կոնֆլիկտները աշխատավայրում. Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են տառապում այսպես կոչված այրման համախտանիշով: Իրականում պետք է մտածել, որ ապաքինվածները կփոխեն իրենց մասնագիտական ​​կյանքը և ամեն ինչ այլ կերպ կվարվեն: Իրականում նրանց մեծ մասը վերադառնում է իրենց հին գործերը:

Մշտական ​​սթրես և երկար աշխատանքային ժամեր
Երկարատև սթրեսը և երկար աշխատանքային ժամերը հաճախ հսկայական բեռ են շատ աշխատակիցների համար: Շատերն այրվածքներ են զգում: Ավելորդ պահանջները հաճախ հանգեցնում են սպառման սինդրոմի:

Նման այրումը կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ և կարող է հանգեցնել, օրինակ, դեպրեսիայի, կախվածության կամ անհանգստության խանգարման:

Բացի այդ, երկարատև սթրեսի դեպքում կարող են առաջանալ ֆիզիկական հիվանդություններ, ինչպիսիք են արյան բարձր ճնշումը, թոքաբորբը կամ քրոնիկ ցավի սինդրոմը:

Ապրեք և հանգստացեք ավելի առողջ
Այրման համախտանիշի ստանդարտ թերապիա չկա: Տուժածներին հաճախ խորհուրդ է տրվում հոգեբուժություն անցնել: Բացառիկ դեպքերում օգտագործվում է նաև դեղորայքային բուժում:

Ընդհանրապես, այրվածքներ ունեցող մարդկանց խորհուրդ է տրվում ապրել ավելի առողջ կյանքով: Դա նշանակում է լավ քնել, պարբերաբար վարժություններ կատարել, հավասարակշռված դիետա ուտել և կրկին ու կրկին ժամանակ անցկացնել:

Նպատակային թուլացումը օգտակար է, օրինակ ՝ յոգայի, ավտոգեն մարզման կամ առաջադիմական մկանների թուլացման միջոցով:

Բացի այդ, տուժածները պետք է ստուգեն իրենց սպասելիքները, հնարավորինս քիչ ճնշում գործադրեն իրենց վրա և փորձեն ինչ-որ բան փոխել իրենց աշխատանքային իրավիճակում: Վերջինս ակնհայտորեն այդպես չի լինում հաճախ:

Աստիճանաբար վերաինտեգրումը
Dpa լրատվական գործակալության հաղորդագրության համաձայն, շատերը այրվելուց հետո վերադառնում են իրենց հին գործերը: Վերաինտեգրումը սովորաբար սկսվում է փուլերով. Նախ աշխատողները վերադառնում են մի քանի ժամ կամ կես օր, իսկ հետո `ավելի երկար:

Ինչպես հայտնում է «Psychologie heute» ամսագիրը (ապրիլ / 2017 հրատարակություն), պարզ է դառնում, որ կրկին ու կրկին պարզ է դառնում, որ հիվանդները դեռ պատրաստ չեն վերադառնալ աշխատանքի:

Շատերը դա նկատում էին ՝ պատկերացնելով իրենց էներգիան որպես մարտկոց. Լիցքավորված է, թե կարմիր: Ըստ զեկույցի, հիվանդների մեծ մասը շատ լավ հասկանում է իրենց մարտկոցի կարգավիճակը: (Հայտարարություն)

Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ



Տեսանյութ: Harc a kiégés ellen (Մայիս 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Melchoir

    Դրա մեջ ինչ-որ բան է: Many thanks for the help in this matter. I did not know this.

  2. Ainsley

    Դա հետաքրքիր է. Prompt, where to me to learn more about it?

  3. Wilmod

    Կարծում եմ, որ նա սխալ է: Գրեք ինձ Վարչապետին:

  4. Nikoll

    Very valuable message

  5. Delmar

    Մեր խոսելու միջև, իմ կարծիքով, դա ակնհայտ է. Ես չեմ սկսի խոսել այս թեմայով:



Գրեք հաղորդագրություն