We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Աղտոտման ալերգիա. Հակադարձեք բողոքներին դիմացկուն սպորտով
Գերմանիայում շուրջ 13 միլիոն մարդ տառապում է փոշոտված ալերգիայի և խոտի տապից: Հատկապես հիմա, գարնանը, տառապողները հաճախ ստիպված են լինում քոր առաջացնել աչքերի, փռշտոցների և հազի հետ: Այնուամենայնիվ, կան որոշ խորհուրդներ, որոնք ալերգիան տառապողները կարող են օգտագործել պաշտպանվելու համար `ներառյալ կանոնավոր վարժությունը:
Մոտ 13 միլիոն գերմանացիներ ունեն խոտի տենդ
Ըստ գերմանական ալերգիայի և ասթմայի ասոցիացիայի (DAAB) տվյալների, հանրապետությունում բնակչության շուրջ 16 տոկոսը ՝ շուրջ 13 միլիոն մարդ, ունեն փոշիի ալերգիա: Եթե ծառերից, թփերից, խոտերից, հացահատիկից և խոտաբույսերից ցողացող փոշին շոշափում է տուժածների լորձաթաղանթները, ապա ալերգիկ ռեակցիաներ են հարուցում: Տնային տնտեսության տարատեսակ միջոցները կարող են օգնել կանխել կամ մեղմել ախտանիշները: Ալերգիայի տառապողները կարող են օգտվել նաև դիմացկուն սպորտերից:
Լավ է խուսափել փոշուց
Խոտի տապի բուժման ամենաապահով միջոցը `փոշուց խուսափելը: Հատուկ հավելվածների և կայքերի միջոցով դուք կարող եք ստուգել, թե երբ է polen- ի քանակն ամենաուժեղը, և որոշ դեպքերում կարող եք նաև «կանխատեսել» ձեր անհատական ալերգիկ ռիսկը:
Առաջարկվում է նաև օդափոխություն իրականացնել առավոտյան 6-ից մինչև 8-ը ընկած ժամանակահատվածում, երբ փոշու քանակն ամենացածրն է: Ուժեղ քամիներում պետք է խուսափել օդափոխությունից: Որպեսզի չաղտոտեք լցոնված հագուստը ննջասենյակ, ավելի լավ է դրանք հանել լոգարանում:
Ձեզ նաև խորհուրդ է տրվում ցնցուղ ընդունել նախքան քնելու: հատկապես մազերը պետք է լվանալ, քանի որ այնտեղ կարող է տեղակայվել փոշին:
Սենյակում կախված թաց սրբիչները կարող են օգնել, քանի որ նրանց մոտ փայտե փայտիկ է մնում: Եթե անձրև է գալիս, ալերգիայի տառապողներին խորհուրդ է տրվում այս անգամ օգտագործել զբոսանքի համար:
Բուժում տարբեր մակարդակներում
Շատ մարդիկ օգուտ են քաղում հատուկ իմունոթերապիայից (հիպոզենսիզացում), որի ընթացքում իմունային համակարգը դանդաղորեն սովորում է ալերգենային նյութին ավելի երկար ժամանակահատվածում `պարբերաբար տվյալ անձին պարբերաբար տալով դոզան:
Հնարավոր կողմնակի էֆեկտների պատճառով, որոնք կարող են ունենալ բուժման այս մեթոդը, ինչպիսիք են ալերգիկ ռեակցիաները կամ շրջանառության հետ կապված խնդիրները, որոշ ալերգիա տառապողներ նախընտրում են օգտագործել նատուրոպաթիկ բուժումներ, ինչպիսիք են ՝ աուտոլոգիական արյան թերապիա, ասեղնաբուժություն կամ Բախ ծաղկի թերապիա:
Բացառիկ դեպքերում առաջարկվում է նաև դեղորայքային բուժում, որն օգտագործվում է խոտի տենդի ախտանիշները թեթևացնելու և կանխելու և լորձաթաղանթների բորբոքային այտուցը բուժելու համար:
Շնչառական մկանները մարզվում են դիմացկուն սպորտի ժամանակ
Քանի որ խոզապուխտով տառապող մարդիկ հաճախ ստիպված են պայքարել շնչառության հետ կապված դժվարությունների հետ, ինչպիսիք են անբավարար շնչառությունը կամ շնչառությունը, նրանք պետք է պարբերաբար վարժվեն:
Քանի որ դիմացկուն սպորտը, որի ընթացքում մարզվում են շնչառական մկանները, կարող են դրան հակազդել, ինչպես մարզական բժշկության և կանխարգելման գերմանական ընկերությունը (DGSP) բացատրում է dpa լրատվական գործակալության հաղորդագրության մեջ:
Փորձագետների կարծիքով ՝ մարզաձևն իդեալական է, որում կարելի է դանդաղ սկսել, այնուհետև ուժեղացնել միավորները: Նույնիսկ խոտի տապի ժամանակ, պատճառ չկա, որ չշարունակեք մարզումը:
Այնուամենայնիվ, ալերգիայի տառապողները այս փուլի ընթացքում չպետք է ակնկալեն լավագույն ցուցանիշները և դանդաղեն, եթե նրանք շնչից դուրս են: (Հայտարարություն)
Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ
Կներեք, դա ինձ ընդհանրապես չի մոտենում։
Շնորհակալություն ընթացիկ տեղեկատվության համար !!!
Հիմա ամեն ինչ պարզ է, շատ շնորհակալ եմ տեղեկատվության համար։
Կարծում եմ, որ սա հիանալի գաղափար է:
Դուք սխալվում եք ... կոնկրետ սխալ
I would like to know, thank you very much for your assistance in this matter.