Նորություններ

Շնչառության խնդիրներ. Աղտոտվածությամբ ալերգիայի տառապողները կարող են զգալիորեն օգտվել վարժությունից

Շնչառության խնդիրներ. Աղտոտվածությամբ ալերգիայի տառապողները կարող են զգալիորեն օգտվել վարժությունից


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Աղտոտման ալերգիա. Հակադարձեք բողոքներին դիմացկուն սպորտով
Գերմանիայում շուրջ 13 միլիոն մարդ տառապում է փոշոտված ալերգիայի և խոտի տապից: Հատկապես հիմա, գարնանը, տառապողները հաճախ ստիպված են լինում քոր առաջացնել աչքերի, փռշտոցների և հազի հետ: Այնուամենայնիվ, կան որոշ խորհուրդներ, որոնք ալերգիան տառապողները կարող են օգտագործել պաշտպանվելու համար `ներառյալ կանոնավոր վարժությունը:

Մոտ 13 միլիոն գերմանացիներ ունեն խոտի տենդ
Ըստ գերմանական ալերգիայի և ասթմայի ասոցիացիայի (DAAB) տվյալների, հանրապետությունում բնակչության շուրջ 16 տոկոսը ՝ շուրջ 13 միլիոն մարդ, ունեն փոշիի ալերգիա: Եթե ​​ծառերից, թփերից, խոտերից, հացահատիկից և խոտաբույսերից ցողացող փոշին շոշափում է տուժածների լորձաթաղանթները, ապա ալերգիկ ռեակցիաներ են հարուցում: Տնային տնտեսության տարատեսակ միջոցները կարող են օգնել կանխել կամ մեղմել ախտանիշները: Ալերգիայի տառապողները կարող են օգտվել նաև դիմացկուն սպորտերից:

Լավ է խուսափել փոշուց
Խոտի տապի բուժման ամենաապահով միջոցը `փոշուց խուսափելը: Հատուկ հավելվածների և կայքերի միջոցով դուք կարող եք ստուգել, ​​թե երբ է polen- ի քանակն ամենաուժեղը, և որոշ դեպքերում կարող եք նաև «կանխատեսել» ձեր անհատական ​​ալերգիկ ռիսկը:

Առաջարկվում է նաև օդափոխություն իրականացնել առավոտյան 6-ից մինչև 8-ը ընկած ժամանակահատվածում, երբ փոշու քանակն ամենացածրն է: Ուժեղ քամիներում պետք է խուսափել օդափոխությունից: Որպեսզի չաղտոտեք լցոնված հագուստը ննջասենյակ, ավելի լավ է դրանք հանել լոգարանում:

Ձեզ նաև խորհուրդ է տրվում ցնցուղ ընդունել նախքան քնելու: հատկապես մազերը պետք է լվանալ, քանի որ այնտեղ կարող է տեղակայվել փոշին:

Սենյակում կախված թաց սրբիչները կարող են օգնել, քանի որ նրանց մոտ փայտե փայտիկ է մնում: Եթե ​​անձրև է գալիս, ալերգիայի տառապողներին խորհուրդ է տրվում այս անգամ օգտագործել զբոսանքի համար:

Բուժում տարբեր մակարդակներում
Շատ մարդիկ օգուտ են քաղում հատուկ իմունոթերապիայից (հիպոզենսիզացում), որի ընթացքում իմունային համակարգը դանդաղորեն սովորում է ալերգենային նյութին ավելի երկար ժամանակահատվածում `պարբերաբար տվյալ անձին պարբերաբար տալով դոզան:

Հնարավոր կողմնակի էֆեկտների պատճառով, որոնք կարող են ունենալ բուժման այս մեթոդը, ինչպիսիք են ալերգիկ ռեակցիաները կամ շրջանառության հետ կապված խնդիրները, որոշ ալերգիա տառապողներ նախընտրում են օգտագործել նատուրոպաթիկ բուժումներ, ինչպիսիք են ՝ աուտոլոգիական արյան թերապիա, ասեղնաբուժություն կամ Բախ ծաղկի թերապիա:

Բացառիկ դեպքերում առաջարկվում է նաև դեղորայքային բուժում, որն օգտագործվում է խոտի տենդի ախտանիշները թեթևացնելու և կանխելու և լորձաթաղանթների բորբոքային այտուցը բուժելու համար:

Շնչառական մկանները մարզվում են դիմացկուն սպորտի ժամանակ
Քանի որ խոզապուխտով տառապող մարդիկ հաճախ ստիպված են պայքարել շնչառության հետ կապված դժվարությունների հետ, ինչպիսիք են անբավարար շնչառությունը կամ շնչառությունը, նրանք պետք է պարբերաբար վարժվեն:

Քանի որ դիմացկուն սպորտը, որի ընթացքում մարզվում են շնչառական մկանները, կարող են դրան հակազդել, ինչպես մարզական բժշկության և կանխարգելման գերմանական ընկերությունը (DGSP) բացատրում է dpa լրատվական գործակալության հաղորդագրության մեջ:

Փորձագետների կարծիքով ՝ մարզաձևն իդեալական է, որում կարելի է դանդաղ սկսել, այնուհետև ուժեղացնել միավորները: Նույնիսկ խոտի տապի ժամանակ, պատճառ չկա, որ չշարունակեք մարզումը:

Այնուամենայնիվ, ալերգիայի տառապողները այս փուլի ընթացքում չպետք է ակնկալեն լավագույն ցուցանիշները և դանդաղեն, եթե նրանք շնչից դուրս են: (Հայտարարություն)

Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ



Տեսանյութ: Ցավազրկող. ալերգիա (Հուլիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Nejinn

    Կներեք, դա ինձ ընդհանրապես չի մոտենում։

  2. Arajinn

    Շնորհակալություն ընթացիկ տեղեկատվության համար !!!

  3. Kendryek

    Հիմա ամեն ինչ պարզ է, շատ շնորհակալ եմ տեղեկատվության համար։

  4. Ignacy

    Կարծում եմ, որ սա հիանալի գաղափար է:

  5. Cyrus

    Դուք սխալվում եք ... կոնկրետ սխալ

  6. Jancsi

    I would like to know, thank you very much for your assistance in this matter.



Գրեք հաղորդագրություն